Martial Training 

Le Martial Training est un programme complet qui combine cardio, renforcement et mobilité à travers les mouvements du Việt Võ Đạo.

Idéal pour tous, il permet de se tonifier, développer son endurance et retrouver équilibre et vitalité.

À quoi ressemble une séance ?
Chaque séance se compose de trois temps :

• Cardio dynamique pour réveiller le corps et l’énergie.

• Renforcement inspiré des arts martiaux, pour travailler force et coordination.

• Souplesse et mobilité, pour détendre, étirer et assouplir le corps.
  Les exercices sont progressifs et accessibles à tous, quel que soit votre niveau.

L’ambiance :

Énergique, conviviale et motivante. On travaille dans le respect et la bonne humeur, avec un rythme qui stimule sans jamais écraser. Chaque séance est un mélange de plaisir, de dépassement de soi et de fluidité dans les mouvements, où chacun peut trouver son équilibre.

Ce programme est assimilé comme sports santé physique et mentale et est proposé dans le cadre du sport et du bien-être en entreprise.

Nous sommes engagé sur ce programme avec le Comité régional Sports Pour Tous pour le mieux vivre en entreprise par le mouvement et le sport santé.