Martial Training 

Le Martial Training est un programme d’entraînement physique intensif, proposé dès 15 ans par le club du Roseau Ouest, conçu pour développer la forme physique spécifique aux arts martiaux. Il s’adresse aux pratiquants et aux sportifs désireux de renforcer leur corps tout en s’imprégnant de la philosophie et la rigueur des arts martiaux traditionnels.

Une approche unique :

Le Martial Training ne se limite pas à un simple renforcement musculaire. Il permet aux participants de bénéficier du savoir-faire et des savoir-être des arts martiaux traditionnels, en intégrant des principes tels que :

• La discipline et le respect

• La gestion du souffle et de l’énergie

• La maîtrise du mouvement et de l’intention

• Le développement de la force intérieure

Objectifs :

• Développer une condition physique complète : force, explosivité, endurance, mobilité, coordination

• Renforcer les groupes musculaires clés pour la pratique martiale

• Prévenir les blessures grâce à un travail ciblé sur la posture et la récupération

• Cultiver un mental fort, la résilience, et l’esprit martial

Pour qui ?

• Les pratiquants d’arts martiaux souhaitant optimiser leur condition physique

• Les sportifs en quête d’un entraînement exigeant et porteur de sens

• Les personnes désireuses de se dépasser dans un cadre structuré et bienveillant.

Et pour aller plus loin vous pouvez être suivi personnellement par notre coach certifié arts martiaux et bien-être.