Le Martial Training est une méthode d’entraînement complète et dynamique qui puise ses racines dans les arts martiaux et le fitness. Ce cours est conçu pour vous aider à développer une condition physique optimale tout en intégrant des principes martiaux pour une pratique enrichissante.
Brûlez des calories et améliorez votre endurance : Des séances intenses de cardio qui boostent votre métabolisme et votre forme physique.
Renforcez et tonifiez votre corps : Des exercices de renforcement musculaire inspirés du Viet Vo Dao pour travailler tous les groupes musculaires de manière équilibrée.
Développez votre souplesse et votre mobilité : Des mouvements fluides et des étirements spécifiques qui augmentent votre amplitude de mouvement et préviennent les blessures.
Gérez le stress et améliorez votre concentration : Des techniques de respiration et de relaxation intégrées pour un esprit plus calme et plus concentré.
Adultes de tous niveaux, de l’athlète au débutant
Nos cours sont adaptés à tous ceux qui cherchent à se remettre en forme, à se dépasser, ou à diversifier leur entraînement habituel.
Nos séances de Martial Training sont animées par des coachs qualifiés qui vous guideront dans chaque mouvement pour maximiser vos résultats tout en s’assurant que vous vous entraînez de manière sûre et efficace. Rejoignez une communauté de pratiquants motivés et progressez ensemble dans une ambiance conviviale et énergique.
Essayez une séance gratuitement !
Venez découvrir l’énergie du Martial Training, rencontrer nos coachs et ressentir les bienfaits dès la première session.
Que vous souhaitiez améliorer votre forme physique, vous défouler après une journée de travail ou simplement découvrir une nouvelle façon de vous entraîner, le Martial Training est fait pour vous. Venez libérer votre potentiel !💪
Mardi et jeudi 19h-20h
Ecole Saint Michel 10bis rue de la gare à la Chapelle sur Erdre
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